Tervetuloa treenaamaan GB Gymille!

GB Gym ry on vuonna 2004 Helsingissä perustettu kamppailu-urheiluseura, jolla on noin 800 jäsentä. Yhdistyksemme tarjoaa tehokasta ja monipuolista kuntoliikuntaa sekä kilpailijoille asiantuntevaa kamppailulajivalmennusta: olimme esimerkiksi vuonna 2020 maan paras BJJ-seura sekä yleisissä SM-kilpailuissa että yli 35-vuotiaiden SM-kilpailuissa. Kuuden viime vuoden aikana olemme olleet maan parhaiten menestynyt seura BJJ SM-kilpailuissa kolmena vuonna.

GB Gymin lajivalikoimaan kuuluvat vapaaottelu, brasilialainen jujutsu (BJJ), lukkopaini, thainyrkkeily, potkunyrkkeily, kuntonyrkkeily ja perinteinen nyrkkeily. Lisäksi lapsille ja nuorille on omat harrastusryhmänsä.

Salimme sijaitsee Herttoniemessä, aivan Siilitien metroaseman kupeessa osoitteessa Mekaanikonkatu 21. Tervetuloa tutustumaan!

Mobiiliselaaja: sivun yläreunan kolmesta viivasta pääset selaamaan kaikkia sivuja 🙂


Tiedote 21.2.21

(in English below)

GB Gymillä 11.2. harjoitelleen henkilön koronavirustartunta on vahvistunut muuntoviruksen aiheuttamaksi. Tästä syystä seuran hallitus on päättänyt laittaa kaikki ohjatut harjoitukset, pois lukien Primus Fight Team ja alkeiskurssit, tauolle 22.2.- 7.3. 

Vapaaharjoittelu on mahdollista maksimissaan neljän hengen ryhmissä.  Samaan aikaan harjoittelevien ryhmien välillä pitää olla vähintään kahden metrin turvaväli. 

Kaikki ulkopuolisten vierailut on tänä aikana ehdottomasti kielletty.

Näillä toimenpiteillä pyrimme katkaisemaan mahdollisen tartuntaketjun heti alkuunsa. 

Suosittelemme jokaista harrastajaa hakeutumaan testeihin lievistäkin oireista. 

Pyritään kaikki toimimaan niin vastuullisesti kuin vain mahdollista, että saadaan pidettyä toiminta pyörimässä, kenenkään terveyttä vaarantamatta.

GB Gym ry:n hallitus



Due to an exposure to mutated corona virus at the gym 11.2., instructed training groups will be on a break between 22.2. and 7.3. Primus Fight Team and basic courses will continue normally during this time.

Independent training is possible in groups of maximum 4 people. Between these groups there will have to be at least 2 meters space.

We recommend everyone to take a covid test in case of any symptoms.

The board of GB Gym


Mahdollinen altistuminen koronavirukselle

GB Gym GB Gym 11.2.2021 asioineella henkilöllä on myöhemmin todettu koronavirustartunta. Altistuminen on tapahtunut klo 17.30-19.00 välillä.

GB Gym:issä samaan aikaan matolla treenanneet henkilöt ovat altistuneet koronavirustartunnalle. Altistuneet asetetaan karanteeniin 14 päiväksi 25.02.2021 asti. He saavat kaupungin epidemiologisesta toiminnasta puhelimitse vielä tarkemmat ohjeet.

Muut GB Gym:in tiloissa olleet henkilöt ovat mahdollisesti altistuneet koronavirustartunnalle ja heitä kehotetaan tarkkailemaan vointiaan tarkasti 14 päivän ajan 25.2.2021 asti.

Kyseessä on mahdollinen altistuminen muuntuneelle koronavirukselle. Muuntunut koronavirus leviää helpommin kuin ei-muuntunut koronavirus.

Testiin tulee hakeutua välittömästi, mikäli lieviäkin oireita ilmenee ja jäädä kotiin odottamaan tulosta.

Läheisiä kontakteja erityisesti iäkkäisiin ja riskiryhmiin kuuluviin suositellaan vältettäväksi, kunnes negatiivinen testitulos on saatu ja oireet ovat ohi.

Koronavirustartunnan oireita ovat esimerkiksi lämpöily, kuume, yskä, päänsärky, lihaskipu, kurkkukipu, nuha, hengenahdistus, haju- tai makuaistin menetys, pahoinvointi, ripuli ja poikkeava väsymys.

Aikuiset ja 15 vuotta täyttäneet nuoret voivat varata ajan koronavirustestiin tekemällä oirearvion osoitteessa www.omaolo.fi. Sivuilla voi varata ajan myös alle 15-vuotiaan huollettavan puolesta. Ajanvaraukseen voi tunnistautua esimerkiksi pankkitunnuksilla.

Helsinkiläiset ja helsinkiläisten alaikäisten huoltajat voivat varata ajan koronavirustestiin myös soittamalla koronavirusneuvontaan p. 09 310 10024 (päivittäin klo 8–18). Kun koronavirusneuvonta on kiinni ja koronavirustautiin viittaavat oireet ovat lieviä, odota seuraavaan päivään.

Muiden Uudenmaan kuntien asukkaat voivat tehdä itselleen oirearvion ja varata ajan verkossa osoitteessa https://koronabotti.hus.fi/. Muiden kuin Uudenmaan kuntien asukkaiden tulee olla yhteydessä oman kunnan terveydenhuoltoon testiin pääsemiseksi.

THL suosittaa kasvomaskin käyttöä 15 vuotta täyttäneille aina, kun lähikontakteja ei voida välttää.

Suosittelemme Koronavilkun käyttöä. Sen voi ladata puhelimeen osoitteesta www.koronavilkku.fi. Koronavilkku ei kerro asentamistaan edeltävistä altistustilanteista. Jos käytät Koronavilkkua ja saat hälytyksen, toimi sovelluksen antamien ohjeiden mukaan.

Epidemiologinen toiminta, Helsingin kaupunki

 


 

TIEDOTE 28.1.2020

(In English below)

  • Harjoitukset kestävät toistaiseksi 75 minuuttia, jotta jokainen ryhmä ehtii desinfioida tatamit ennen seuraavien treenien alkua.
  • Pidetään kontaktit ryhmien sisällä mahdollisimman vähäisinä ja treenataan saman parin kanssa, jos mahdollista.
  • Salille saa edelleen tulla vain täysin terveenä, ja kädet ja jalat tulee pestä aina ennen harjoituksia.

Harjoitusmaksut ja kulkulätkät

Harjoitusmaksut ovat saman kuin viime vuonna, ja ne voi maksaa tuttuun tapaan joko nettisivujen kautta tai respassa. Hinnat ja maksuohjeet löytyvät täältä: https://www.gbgym.com/hinnat.

Jos et ole treenannut ohjattujen harjoitusten ollessa tauolla tammikuussa 2021 ja haluat aloittaa harjoittelun alkukeväästä (1.2. jälkeen), saat tammikuun treenimaksusta hyvityksen sopimalla asiasta Keiden kanssa. Ota yhteyttä info@gbgym.com.

Pysytään terveinä ja nähdään salilla!

GB Gym ry:n hallitus

Salilla tulee noudattaa seuraavia ohjeita

  •  Salille saa tulla vain täysin terveenä.
  • Jos sairastut koronaan ja olet ollut altistusaikana salilla, ole välittömästi yhteydessä meihin: info@gbgym.com.
  • Salille tullessa jokaisen harrastajan tulee leimata itsensä sisään omalla avainkortillaan.
  • Lisäksi jokaisen salilla käyvän tulee kirjoittaa selkeällä käsialalla nimi, puhelinnumero, päivämäärä ja kellonaika paperilapulle, ja jättää se respassa olevaan laatikkoon. Näin varmistetaan kulunvalvonta mahdollisten altistumisten varalta.
  • Mahdollisista vierailijoista on sovittava ennakkoon Keiden kanssa.
  • Jokaisen harrastajan tulee kiinnittää erityistä huomiota hygieniaansa. Salille on hankittu käsidesiä sekä desinfiointiainetta, jolla jokaisen harrastajan tulee pyyhkiä käyttämänsä harjoitusvälineet ja -alue käytön jälkeen.
  • Harjoituksissa pyritään pitämään sama pari. Hallitus suosittelee maskin käyttöä mahdollisuuksien mukaan.
  • Suosittelemme välttämään tarpeetonta ajan viettämistä salilla. Jos on mahdollista käydä vasta kotona suihkussa, suosittelemme myös sitä.

Mikäli haluat siirtää jo maksetun treenikauden, ota yhteyttä info@gbgym.com.


Dear members of GB Gym,

All the training groups will continue on normal schedule, starting on 1.2.2021. To keep training safe, we want to remind our members about few things:

  • For now all classes last 75 minutes instead of 90, so each group will have time to disinfect the tatamis after use.
  • Contacts should be minimized inside the groups. We recommend training with only one partner when possible.
  • Don’t come to the gym if you have any symptoms of flue. Always wash your hands and feet before training.

Training fees and key tags

You can see all the prices and pay your training fee here: https://www.gbgym.com/hinnat or in the reception. Key tags can be updated only in the reception. 

If you wish to delay your already paid training period or have any other questions, please contact: info@gbgym.com.

Everybody visiting the gym will have to follow these rules:

  • Access only with your own key tag, with no exceptions. In this way we are able to keep record who have visited the gym in case of COVID-19 infection.
  • In addition, everyone visiting the gym will have to write their name, phone number, date and time of visit on paper and leave it in the box found in reception.
  • If you are tested positive for COVID-19, please let us know immediately: info@gbgym.com.
  • Pay extra attention to good hygiene. Always wash your hands and feet carefully before training and wipe the tatami and training equipment with desinfectant after your use. 
  • Don’t come to the gym if you have any symptoms of flue.
  • If you wish to bring visitors who are not our members, always contact us in advance.
  • Avoid spending any more time at the gym that is necessary. Shower at home if possible.

We constantly follow guidelines from officials to make the best decisions for our gym. When something changes, we will let our members know as soon as possible. The best to stay informed is to follow us on Facebook: facebook.com/GBGym

Lastly, we hope all of our members stay safe and take care of themselves through these difficult times! 

Best regards,
The board of GB Gym

Yhteistyössä