Aamutreenit ovat tällä viikolla lähteneet rullaamaan hyvin ja väkeä on löytänyt tatamille oikein mukavasti mutta enemmänkin mahtuu! ☕️ (Yksi harrastaja ehti jo livistää tänään ennen kuvaa... 😃) Seuraavan kerran parhaasta tavasta aloittaa päivä pääsee nauttimaan perjantaina klo 7:00 lukkopainin merkeissä! 💪
Ohjatut aamutreenit:
👉 ma klo 7:30-9:00 BJJ
👉 ke klo 7:15-8:30 BJJ
👉 pe klo 7:00-8:00 lukkopaini*
*sekavuoro, eli tekniikat eivät edellytä pukua, mutta halutessaan voi tulla painimaan myös gi päällä.
Muistutus! Huomenna lauantaina 12.1. alkaa:
11:30 Kuntopiiri 🏋️♂️
12:30 Kuntopaini 🤼♀️
15:00 Itsepuolustus 🙅♀️
Kuntopiiri ja itsepuolustus sopivat kaikille harrastajille, kuntopainiin vaaditaan kohtalaista lajitaitoa (paini/mattolajit). Itsepuolustukseen ovat myös seuran ulkopuoliset tervetulleita 15 euron kertamaksulla ja kuntopaini on tammikuun ajan vierailijoille avoin!
