Kauden 2024 aikataulu

Päivitetty viimeksi 6.5.2024.

Kesäkauden aikataulut löytyvät täältä

Vapaaharjoittelu

Vapaaharjoittelu on mahdollista treeniaikojen ulkopuolella arkisin klo 6–22 ja viikonloppuisin klo 8–20.
Tiistaisin klo 20:00 – 21:00 on ohjattu venyttely, joka on kaikille lajien harrastajille avoin mukaan lukien peruskurssit.

 

GB:n syys- ja kevätkauden treeniajat

Alkeiskurssi
ma 20:30 – 22:00
to 19:00 – 20:30

Lajiharjoitukset
ma 19:00 – 20:30 | Tatu / Joonas
ti 19:30 – 21:00 | Oliver / Pan (perustekniikkaa)
ke 17:30 – 19:00 | Jesse
to 17:30 – 19:00 | Alari
la 11:30 – 13:00 | Henkka

Lajiharjoitukset - aamu*

ma 07:15 – 08:30 | Nogi / Kokkonen
ti 07:15 – 08:30 | Nogi / Timo
ke 07:15 – 08:30 | BJJ / Elias
to 07:00 – 08:00 | Nogi / Petri
pe 07:00 – 08:00 | BJJ / Juhamatti

*Harjoituksiin voi osallistua molemmilla asusteilla.

Juniorit 6-11 v.
ti 16:45 – 18:00 | Karl / Mergim / Iiro
to 16:15 – 17:30 | Niina / Christoffer / Marko

Nuoret 11-15 v.
ma 16:15 – 17:30 | BJJ / Ronja
ke 16:15 – 17:30 | BJJ / Ronja
pe 16:15 – 17:30 | Nogi / Mira

Alkeiskurssi
ma 20:30 – 22:00
to 19:00 – 20:30

Lajiharjoitukset
ma 17:30 – 19:00 | Kristjan
pe 19:00 - 20:30 | Santtu
su 12:00 – 13:30 | Timo

Lajiharjoitukset - aamu*

ma 07:15 – 08:30 | Nogi / Kokkonen
ti 07:15 – 08:30 | Nogi / Timo
ke 07:15 – 08:30 | BJJ / Elias
to 07:00 – 08:00 | Nogi / Petri
pe 07:00 – 08:00 | BJJ / Juhamatti

*Harjoituksiin voi osallistua molemmilla asusteilla.

Lajiharjoitukset
ma 07:15 – 08:30 | Nogi / Kokkonen
ti 07:15 – 08:30 | Nogi / Timo
ke 07:15 – 08:30 | BJJ / Elias
to 07:00 – 08:00 | Nogi / Petri
pe 07:00 – 08:00 | BJJ / Juhamatti

Harjoituksiin voi osallistua molemmilla asusteilla.

Alkeiskurssi
to 20:00 – 21:30
la 13:00 – 14:30

Lajiryhmä
ma 17:30 – 19:00 (lukkopainitreeni)
ti 18:00 – 19:30 (tekniikkatreeni, ei sparrausta)
ke 19:00 – 20:30
pe 17:30 – 19:00

Nuorisoryhmä
ma 18:00 – 19:00
ke 18:00 – 19:00
pe 16:15 – 17:30 (yhteinen BJJ-nuorten kanssa)

Ammattilaisvapaaottelijoista koostuva Primus Fight Team harjoittelee

ma 16:30 – 18:00
ti 16:00 – 17:30
ke 16:30 – 18:00
to 16:00 – 17:30
pe 16:30 – 18:00
la 09:30 - 11:00

Lajiharjoitukset
ti 17:30 - 18:30
to 17:30 - 18:30

Alkeiskurssi
ma 20:00 – 21:30
ke 18:30 – 20:00

Lajiharjoitukset
ma 18:30 – 20:00
to 18:30 – 20:00
la 11:00 – 12:30

Alkeiskurssi
ti 17:00 – 18:30
pe 17:00 – 18:30

Lajiharjoitukset
ma 17:00 – 18:30
ti 18:30 – 20:00
pe 18:30 – 20:00

Lajiharjoitukset
pe 10:00 – 11:30

Lajiharjoitukset
to 17:30 – 18:30