Kuntonyrkkeily on tehokasta ja monipuolista treeniä, jossa kehitetään kuntoa ja kehonhallintaa nyrkkeilyn tekniikoita hyödyntäen, mutta ilman sparria eli ottelutreeniä. Tunneilla tehdään erilaisia nyrkkeilytekniikoita välineisiin ja parin hanskoihin lyöden, sekä liikkumis-, lihaskunto- ja koordinaatioharjoitteita. Tunti sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille, eikä aikaisempaa kamppailulajikokemusta vaadita. Voit treenata sisäkengillä tai paljain jaloin, etkä tarvitse omia hanskoja.
