Home
Avoimien ovien viikko 12.−18.8.

Avoimien ovien viikko 12.−18.8.

Jos olet jo jonkin lajimme harrastaja jollakin toisella salilla, olet tervetullut vierailemaan viikon aikana mihin tahansa seuran harjoituksiin (pois lukien ammattilaisista koostuvan Primuksen harjoitukset). Löydät treeniaikataulut täältä.

Jos et ole aikaisemmin harrastanut jotakin lajiamme, olet tervetullut seuraamaan mitä tahansa harjoitusta ja osallistumaan erityisiin kokeiluharjoituksiin:

Alkeiskurssien kokeilutunnit:

  • BJJ ja lukkopaini: ma 12.8. klo 20.30–22.00 + to 15.8. klo 19.00–20.30
  • Vapaaottelu: to 15.8. klo 20.30–22.00 + la 17.8. klo 13–14.30
  • Potkunyrkkeily: ti 13.8. klo 17.00–18.30 + pe 16.8. klo 18.30–20.00
  • Nyrkkeily: ma 12.8. klo 20.00–21.30 + ke 14.8. klo 18.30–20.00

Muut kokeilutunnit:

  • Kuntonyrkkeily: to 15.8. klo 17.30–18.30
  • Kuntopiiri: su 18.8. klo 11.00–12.00
  • Minininjat: ti 13.8.klo 17.30–18.30

Yhteystiedot ja aukioloajat

Salimme löytyy osoitteesta Mekaanikonkatu 21, 00880 Helsinki.

Ovemme ovat viikon aikana avoinna klo 16.30−22.

Jos nämä ohjeet eivät vastaa johonkin mieltäsi askarruttavaan kysymykseen, voit kysyä lisätietoja osoitteesta info@gbgym.com.

Yleisiä ohjeita

  • Ilmoittaudu tullessasi tuloaulassa hääräävälle työntekijälle. Useimmiten paikalla on Keide, mutta häntä saattaa myös tuurata joku. Jätä ulkojalkineesi aulassa oleviin kenkätelineisiin.
  • Jos olet tulossa harjoittelemaan, vaihda pukkarissa sopiva treenivarustus: joka lajin kokeilutreeneihin riittää t-paita, verkkarit/trikoot/collegehousut, juomapullo sekä sisäsandaalit pukuhuoneen ja harjoitusalueen välistä siirtymistä varten. Jalat on myös hyvä pesaista suihkussa ennen tatamille siirtymistä, koska treeneissä harjoitellaan paljain jaloin. Kaikki korut, kellot ja lävistykset tulee myös ottaa pois harjoitusten ajaksi. Ne voivat olla vaaraksi sekä itselle että kanssaharjoittelijoille.
  • Ota treenikassissa omaisuutesi mukaan saliin: voit jättää varusteet odottamaan tatamin reunaan harjoitusten ajaksi.
  • Voit odottaa harjoitusten alkamista alakerrassa sohvilla tai vaikka istumalla tatamin reunalla, jos siellä istuu jo ennestään muitakin odottamassa harjoituksen alkua.
  • Kun harjoitukset alkavat, kerro ohjaajalle, että olet tutustumassa, jotta hän osaa sitten huomioida ohjatessaan, etteivät kaikki osallistujat tunne seuran käytänteitä.

Seuran toimintatapoja

  • GB Gym ry ei ole vakuuttanut salilla harjoittelevia eikä vastaa harjoittelijoiden henkilökohtaisesta omaisuudesta.
  • Älä tuo eläimiä salille, älä jätä lasta valvomatta harjoitusten ajaksi äläkä käy vessassa paljain jaloin.
  • Juopuneena tai huumaavien aineiden vaikutuksen alaisena harjoittelu sekä oleskelu salilla on kielletty. Dopingaineiden käyttö salilla on kielletty. Rasistiset ja poliittisesti kantaaottavat paidat yms. ovat kielletty.