Home
Avoimien ovien viikko 12.−18.3.

Avoimien ovien viikko 12.−18.3.

Tervetuloa tutustumaan GB Gymin tiloihin ja harjoituksiin 12.−18.3.! Kaikkia viikon aikana järjestettyjä harjoituksia saa tulla katsomaan, minkä lisäksi järjestämme erityisiä kokeilutreenejä:

  • BJJ: tiistaina 13.3. klo 19−20.30
  • Kuntonyrkkeily: torstaina 15.3. klo 17.30–18.30
  • Kuntopiiri: lauantaina 17.3. klo 12.30–14
  • Lukkopaini: keskiviikkona 14.3. klo 20.30−22
  • Minininjat: tiistaina 13.3. klo 17.30–18.30
  • No-Gi: lauantaina 17.3. klo 11−12.30
  • Nyrkkeily: lauantaina 17.3. klo 11−12.30
  • Potku- ja thainyrkkeily: tiistaina 13.3. klo 18.30−20
  • Vapaaottelu: keskiviikkona 14.3. klo 19−20.30

Sellaiset harrastajat, joilla on lajitaustaa jo joltain toiselta kamppailu-urheilusalilta, saavat tulla kokeilemaan osaamansa lajin mitä tahansa viikon aikana järjestettävää harjoitusta (pois lukien ammattilaisista koostuvan Primuksen harjoitukset).

Yhteystiedot ja aukioloajat

Salimme löytyy osoitteesta Mekaanikonkatu 21, 00880 Helsinki.

Ovemme ovat viikon 12.−18.3. aikana avoinna
ma−pe klo 16.30−22
la klo 10−14
su klo 11.30−13.30

Jos nämä ohjeet eivät vastaa johonkin mieltäsi askarruttavaan kysymykseen, voit kysyä lisätietoja osoitteesta info@gbgym.com.

Yleisiä ohjeita

  • Ilmoittaudu tullessasi tuloaulassa hääräävälle työntekijälle. Useimmiten paikalla on Keide, mutta häntä saattaa myös tuurata joku. Jätä ulkojalkineesi aulassa oleviin kenkätelineisiin.
  • Jos olet tulossa harjoittelemaan, vaihda pukkarissa sopiva treenivarustus: joka lajin kokeilutreeneihin riittää t-paita, verkkarit/trikoot/collegehousut, juomapullo sekä sisäsandaalit pukuhuoneen ja harjoitusalueen välistä siirtymistä varten. Jalat on myös hyvä pesaista suihkussa ennen tatamille siirtymistä, koska treeneissä harjoitellaan paljain jaloin. Kaikki korut, kellot ja lävistykset tulee myös ottaa pois harjoitusten ajaksi. Ne voivat olla vaaraksi sekä itselle että kanssaharjoittelijoille.
  • Ota treenikassissa omaisuutesi mukaan saliin: voit jättää varusteet odottamaan tatamin reunaan harjoitusten ajaksi.
  • Voit odottaa harjoitusten alkamista alakerrassa sohvilla tai vaikka istumalla tatamin reunalla, jos siellä istuu jo ennestään muitakin odottamassa harjoituksen alkua.
  • Kun harjoitukset alkavat, kerro ohjaajalle, että olet tutustumassa, jotta hän osaa sitten huomioida ohjatessaan, etteivät kaikki osallistujat tunne seuran käytänteitä.

Seuran toimintatapoja

  • GB Gym ry ei ole vakuuttanut salilla harjoittelevia eikä vastaa harjoittelijoiden henkilökohtaisesta omaisuudesta.
  • Älä tuo eläimiä salille, älä jätä lasta valvomatta harjoitusten ajaksi äläkä käy vessassa paljain jaloin.
  • Juopuneena tai huumaavien aineiden vaikutuksen alaisena harjoittelu sekä oleskelu salilla on kielletty. Dopingaineiden käyttö salilla on kielletty. Rasistiset ja poliittisesti kantaaottavat paidat yms. on kielletty.