Ilmoittautumisohjeet ja ilmoittautuminen seuraavalle alkeiskurssille
Harjoitusajat
Lisätreenit
Hinta: 110 € (+10 € pantti kulkulätkästä)
Alaikäraja brasilialaisen jujutsun alkeiskurssille on 13 vuotta.
Varusteet:
BJJ:n ja lukkopainin alkeiskurssilla perehdytään lajien perustekniikoihin ja sanastoon sekä salin järjestyssääntöihin ja yleisiin käytäntöihin. Kurssilla painitaan sparriluonteisesti sekä matossa että pystyssä. Tyypillisissä alkeiskurssin treeneissä lämmitellään ja tehdään erilaisia kehonhallintaliikkeitä, opetellaan tekniikoita pareittain ja lopuksi vielä sparrataan.
BJJ:n tai lukkopainin aloittajalla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta kamppailulajeista tai kovaa fyysistä kuntoa: alkuun harjoittelun teho ja intensiteetti pidetään sopivana niin, että eri lähtökohdista on mahdollista sopeutua fyysiseen kuormitukseen.
Alkeiskurssin jälkeen jokaisella kurssilaisella on sellaiset perustaidot, että hän voi siirtyä BJJ:n ja lukkopainin lajiryhmiin. Siirtyminen kannattaa tehdä mahdollisimman nopeasti, koska aina alkeiskurssien päättyessä lajiryhmien harjoituksissa käydään läpi yleisiä perustekniikoita.
Kurssin vetäjinä toimivat Janne Kunnas, Tatu Piispanen, Tomi Lindholm ja Aamu Kurjenpuu.
Ilmoittautumisohjeet seuraavalle alkeiskurssille
Lisätietoa brasilialaisen jujutsun harrastamisesta GB:llä
1 viikko sitten
1 viikko sitten
2 viikkoa sitten
2 viikkoa sitten